# 時間・睡眠・自由 時間睡眠論と自由論。「ライフタイムリスペクト」「自由眠権」などの造語の源流。 全45本+併載2本。新しい順。リンクはnote本体の記事へ。`※` は他テーマからの併載。 → [[note記事全体マップ|全体マップに戻る]] > [!tip] ⭐ おすすめ — まずはこの記事から > - **[1日は16時間しかない](https://note.com/exaray/n/n0204c128f9c3)** — 「残りの8時間は夜だから」。時間睡眠論への最良の入口。 > - **[時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい](https://note.com/exaray/n/n737937b02ce4)** — 全9回の連作初回。『暇と退屈の倫理学』を土台にした時間論の本丸。 > - **[自由眠権運動、令和ネルクラシー](https://note.com/exaray/n/nae231f2f3ebd)** — 「睡眠を削られない権利」という造語が生まれた記事。 > - **[ライフタイムリスペクト](https://note.com/exaray/n/nf4d4798edefc)** — 可処分時間の乏しさこそが人を刹那的にする、という洞察。 ## 2026年 - [共働き時代における「仕事に8時間を、休息に8時間を、やりたいことに8時間を」の夢の綻び](https://note.com/exaray/n/nb4aebb00e177) `2026-05-09` 〔労働論・脱労働 にも掲載〕 ## 2025年 - [それは「自由」か「リバティ」か 〜私たちが目指す「自由」は何なのか問題〜](https://note.com/exaray/n/n6402cfc01ad7) `2025-12-26` - [「マナーからの自由」と「レールからの自由」](https://note.com/exaray/n/n3d3959187f46) `2025-05-03` - [「働けば自由になる」の呪縛](https://note.com/exaray/n/n493fd5a5a76d) `2025-05-01` 〔労働論・脱労働 にも掲載〕 - [なぜ人は睡眠を削ってしまうのか](https://note.com/exaray/n/ndadb696316fa) `2025-03-26` - [最大多数の最大自由](https://note.com/exaray/n/n30f7295b8585) `2025-03-20` ## 2024年 - [「何かを始める自由」よりも「始めたものをやめる自由」が難しい](https://note.com/exaray/n/n09444df3aff6) `2024-11-29` - [睡眠列車が欲しいな](https://note.com/exaray/n/n64a18c2140ea) `2024-10-21` - [暇つぶしがつぶれてた](https://note.com/exaray/n/n997a43ce45ca) `2024-10-05` - [自由の敵は４つある](https://note.com/exaray/n/n9ea920bf7ab2) `2024-09-27` - [もっと働きたい自由、もう働きたくない自由](https://note.com/exaray/n/n2c920840c455) `2024-09-25` 〔労働論・脱労働 にも掲載〕 - [急がば歩け](https://note.com/exaray/n/n432837b0b131) `2024-09-02` - [お金より時間の時代に](https://note.com/exaray/n/nc0e283712ced) `2024-07-18` - [自由時間とモチベーションの不思議な関係](https://note.com/exaray/n/ne9b88da9083e) `2024-07-11` - [もしも世界から睡眠不足が消えたなら](https://note.com/exaray/n/nc25a1ac3a240) `2024-06-24` - [仕事と自由の複雑な関係](https://note.com/exaray/n/n9d75bf567fc2) `2024-06-01` - [自由競争のfight or flightパラドックス](https://note.com/exaray/n/n45bee57fb2ae) `2024-05-19` - [指図されたくない、指図したくない](https://note.com/exaray/n/n7fec91cd3a94) `2024-04-12` - [「忙しい」の量と質](https://note.com/exaray/n/nd64b33537f62) `2024-02-16` - [「イーロン・マスクは世界一忙しい経営者」という幻想](https://note.com/exaray/n/n9d9d3fd0d184) `2024-02-15` - [「予定」を巡る資本主義と自由主義の対立](https://note.com/exaray/n/n4535cddf6f09) `2024-01-29` ## 2023年 - [自由のために進行する「仕事化」の功罪](https://note.com/exaray/n/na7c7491e1c29) `2023-12-05` 〔労働論・脱労働 にも掲載〕 - [自由とは理由や目的を問われないこと](https://note.com/exaray/n/n71c2b36fa721) `2023-12-03` - [時間が定められた自由時間は自由と言えるか](https://note.com/exaray/n/nc8bd036661a5) `2023-11-24` - [自由眠主主義とは何か](https://note.com/exaray/n/n1b827eaa81e9) `2023-10-24` - ※ [それを「勤務時間を増やしたい」と言うべきか](https://note.com/exaray/n/n9ac86150cffd) `2023-07-28` 〔主: 労働論・脱労働〕 - ※ [労働時間を減ってると見るか増えてると見るか](https://note.com/exaray/n/n6ddba7a527ec) `2023-07-23` 〔主: 労働論・脱労働〕 ## 2022年 - [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい⑨](https://note.com/exaray/n/naff5dac24e29) `2022-10-29` - [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい⑧](https://note.com/exaray/n/n8619ee7001fb) `2022-10-28` - [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい⑦](https://note.com/exaray/n/n273483ebeddc) `2022-10-27` - [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい⑥](https://note.com/exaray/n/ne1a3087599e1) `2022-10-26` - [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい⑤](https://note.com/exaray/n/n3bf4292c951a) `2022-10-25` - [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい④](https://note.com/exaray/n/n08e4a5566341) `2022-10-22` - [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい③](https://note.com/exaray/n/nbb70d6c62b15) `2022-10-21` - [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい②](https://note.com/exaray/n/n539c1fbaf058) `2022-10-20` - ⭐ [時間がかかるものにだけ時間をかけたいのにそれこそが難しい](https://note.com/exaray/n/n737937b02ce4) `2022-10-19` - [マインドレスネス空想のススメ](https://note.com/exaray/n/ncd04eb34f8a9) `2022-10-18` - [「時間をじっくりかけること」の大切さ](https://note.com/exaray/n/nc0764fce708e) `2022-10-15` - ⭐ [ライフタイムリスペクト](https://note.com/exaray/n/nf4d4798edefc) `2022-08-27` - [「ワークタイム」は８時間では済まない](https://note.com/exaray/n/n3c84dc50f9cf) `2022-08-25` - ⭐ [1日は16時間しかない](https://note.com/exaray/n/n0204c128f9c3) `2022-08-24` - [「○○だけしなさい」健康法多いけど、まあみんなとりあえず寝ましょうか](https://note.com/exaray/n/nfa3b56df49f4) `2022-08-23` - [みんな早く寝ましょうねー。](https://note.com/exaray/n/nd203176bb55b) `2022-08-22` - ⭐ [自由眠権運動、令和ネルクラシー](https://note.com/exaray/n/nae231f2f3ebd) `2022-08-20` - [「エッセンシャルライフ」を取り戻す](https://note.com/exaray/n/nff0ba0d9ae33) `2022-07-24` - [夏休みの宿題を最初にやるか、最後にやるか](https://note.com/exaray/n/n258db7922e6c) `2022-07-23` - [スキマ時間に耳活インプットするべきかどうか問題](https://note.com/exaray/n/n48860eb791cd) `2022-05-25`